Фітбол GYM BALL блакитний Уні 75см

Фітбол - це фітнес-м`яч, м`яч для фітнесу. Це спортивний снаряд, який допомагає задіяти велику кількість груп м`язів грудей, тазу, а також всі м`язи живота. З таким м`ячем можна підтримувати все тіло у відмінній формі, забезпечуючи собі необхідні навантаження для хорошого самопочуття і здоров`я. М`яч можна використовувати для тренувань вдома, в спортзалі, на відкритому повітрі та в воді. Фітбол прекрасно підходить не лише дорослим, але й для спортивного розвитку дітей. Для чого використовують фітбол: • для занять гімнастикою, фітнесом, йогою • для тренувань з метою спалювання жиру • для роботи з проблемними зонами: сідницями, руками, животом, стегнами • для реабілітаційних вправ в медичних цілях • для виконання вправ вагітними • для використання в домашніх умовах або в тренажерному залі • для двору, уроків фізкультури, школи, дитячого садка, дитячого центру, парку атракціонів, басейну • для дитячих ігор Обираючи м`яч для занять, враховуйте його розмір - діаметр. Діаметр, зазначений на м`ячі, є максимально допустимим, при якому можлива ефективна і безпечна експлуатація м`яча. Якщо ви надули м`яч, і він вийшов більшого діаметру, його слід здути до необхідних розмірів. Якщо ви надули м`яч не до його максимального розміру, м`яч, незважаючи на це, буде чудово виконувати всі свої функції. Щоб займатися з м`ячем вам було зручно, його діаметр має відповідати вашому зросту: діаметр 45 см - підійде для людей зростом до 155 см діаметр 55 см - 156 - 165 см діаметр 65 см - 166 - 178 см діаметр 75 см - від 178 см і вище Перевірити, чи підходить даний м`яч вам, можна наступним чином. Сядьте на м`яч, поставте стопи на підлогу всією ступнею, коліна зігніть під кутом близько 100 градусів. Якщо це вдалося - м`яч обрано правильно, саме таке положення забезпечує рівномірне навантаження на хребетний стовп. Забезпечте собі веселе і ефективне тренування з фітболом! Матеріал: полівінілхлорид (PVC) Діаметр: вставити потрібне 75 см